牡丹江妇科哪家医院好?女性来月经要注意什么?

　　牡丹江妇科哪家医院好?月经上女性独有的一种周期性的出血，因为卵巢每一个月会经历卵泡长大，排卵期黄体素产生及其委缩，当卵泡萎缩在激素作用下，子宫壁会有周期性的掉下来，就会造成月经。那样女性来月经要注意什么?

　　1、不吃凉性食物

　　各种各样凉性食物会使子宫痉挛加剧经痛，而且也会让子宫受寒让月经血排出来受阻，留意要做好防寒措施，不凉水澡，严寒会损伤孑宫，干扰月经血排出来。

　　2、做好卫生清洁

　　经期由于月经血会使私处潮湿，非常容易细菌滋生，所以要做好卫生清洁，每日用清水清洗外阴维持私处干躁，并且尽量选择舒服透气的内衣裤，防止细菌滋生，让病菌进到私处引起阴道炎症。留意不随意应用洗液，洗液会损害阴道内抵抗能力，引起阴道炎的症状。

　　3、早睡早起

　　经期抵抗力弱，经常熬夜会让身体无法得到修补，在病毒攻击时易被感染引起病症，如呼吸道感染、各种各样感染炎症等。早起早睡维持充足的睡眠时长让身体修补，增加抵抗力。

　　4、不游水

　　经期私处有出血，游水很容易让病原菌侵入阴道内造成阴道炎症，能选缓解的锻炼方式，如散散步、瑜伽健身等，留意防止健身运动过度明显，避免身体损伤。

　　5、补充营养

　　经期抵抗力弱，要多吃蛋白质维他命较丰富的食物，补充营养，如鸡蛋、牛奶、豆桨，肉类食品等食品，留意不吃辛辣刺激性食物、高热量食物，防止危害月经。

　　温馨提醒：经期各种各样常见问题能避免身体受伤，除开这几点需注意不可以进行性生活夫妻生活很容易让各种各样病原菌进到女性阴道引起阴道炎的症状，并且很容易让子宫壁跑到另一个部位生长发育，造成子宫内膜异位，影响怀孕。

　　牡丹江爱心女子医院不断引进新设备、新技术，提高诊疗水平，提升自身核心竞争力，在对疑难病的诊治，尤其是在妇科常见疾病方面具有丰富的临床经验。倡导诚信服务，坚持规范诊疗。