牡丹江爱心女子妇科医院：牡丹江做完人流怎么保养

　　做完无痛人流，一定要好好保养，要注意多卧床休息，禁止性生活一个月，不要吃生冷的食物。另外就是要注意避免提重物，保持心情愉快，注意营养，观察出血的情况，术后一个月左右要注意做好B超检查看看子宫的恢复情况。

　　意外怀孕，做完人流之后，女性朋友们可不能忽视了术后的保养工作，毕竟健康很宝贵。特别是自己的子宫，必须得重点关注，如果不注意保护，很可能影响到今后的怀孕，甚至引起不孕。人流虽然是个小手术，但是其对子宫所造成的伤害是不可避免的。因此，在术后我们一定要做好保养工作，以免留下后遗症或是造成什么危害。那么，做完人流怎么保养?

　　1、做好饮食上的调整

　　好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。

　　女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　2、关注自身的卫生

　　还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

　　3、注意“劳逸结合”

　　在术后前三天一定要注意休息，最好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。

　　4、保持良好的心态

　　保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。

　　牡丹江爱心女子妇科医院提醒：当然，做人流后需要注意保养的不只这些问题。人流不是小问题，虽然现在无痛人流技术发达，但是还是要重视，这是对自己责任。同时还是希望大家能做好措施，保护好自己